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Anno: 2020

cambiare vita a 40 anni
Dicembre 30, 2020Dicembre 20, 2021
Altro, antiaging, antistress

Come cambiare vita a 40 anni

adminLeave a comment

Come rimettersi in gioco a 40 anni? Ci sono blocchi o ostacoli mentali ad un certo punto nella vita che ci chiedono di mettere un punto e re iniziare da capo. Problemi personali, emotivi, piccoli o grandi che siano, o sofferenze legate
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fibre alimentari
Dicembre 22, 2020Dicembre 2, 2021
alimentazione

Fibre alimentari, cosa servono e in quali cibi si trovano

adminLeave a comment

In questo articolo ti chiarirò una volta per tutte l’importanza delle fibre alimentari e di una dieta che contenga quotidianamente un’adeguata quantità di fibre per contrastare l’invecchiamento. La fibra alimentare è costituita da quelle parti dei cibi vegetali che sfuggono alla digestione
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Epigenetica fitness 40+
Dicembre 10, 2020Dicembre 1, 2021
allenamento, antiaging, sistemaimmunitario

Epigenetica e attività fisica

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Negli ultimi anni si sta sempre più diffondendo in ambiente scientifico il concetto di “epigenetica” in relazione alla nostra salute.Vediamo meglio di che si tratta. Il termine è stato coniato nel 1942 dal biologo britannico Conrad Waddington ed identifica una branca della
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esercizio fisico difese immunitarie
Dicembre 7, 2020Dicembre 20, 2021
allenamento, antiaging, sistemaimmunitario

L’esercizio fisico che migliora il sistema immunitario

adminLeave a comment

L’esercizio fisico che migliora il sistema immunitario dovrebbe essere l’obiettivo principale in qualunque individuo che tiene alla propria salute. Che caratteristiche deve avere un attività fisica che abbia dei benefici sul sistema immunitario? Il sistema immunitario, come ben sapete, protegge e difende
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jennifer lopez antiaging
Novembre 26, 2020Dicembre 20, 2021
allenamento, antiaging, cellulite

Allenamento ritrovare l’energia dopo i 40

adminLeave a comment

Devo ringraziare la mia esperienza ventennale che mi ha permesso oggi di capire quale sia l’allenamento ideale antiaging super lento per ritrovare l’energia dopo i 40. Proprio come nella storia della tartaruga, allenarsi lentamente può portare a risultati migliori nel lungo periodo
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Le 4 cose da fare per perdere superati i 40 anni
Novembre 20, 2020Dicembre 20, 2021
alimentazione, allenamento, antiaging

4 cose da fare per perdere peso superati i 40

adminLeave a comment

Ci sono 4 cose bisogna fare senza indugio per perdere peso superati i 40 anni che ho voluto spiegarti in questo articolo per evitare che tu perda tempo in azioni totalmente inutili. Come perdere peso velocemente dopo i 40 anni Girando per
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benefici antiaging della sauna
Novembre 12, 2020Dicembre 22, 2021
antiaging, antistress, cellulite

I benefici antiaging della sauna

adminLeave a comment

Come avevo scritto a riguardo della doccia gelata sull’ebook, che puoi scaricare gratuitamente qui, i benefici antiaging della sauna sono tanti e possono avere un impatto positivo di rilievo sulla tua salute, sulla longevità, sulla velocità di ripresa post esercizio e sullo
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microbiota
Novembre 2, 2020Dicembre 22, 2021
alimentazione

Come migliorare il microbiota a 40 anni

adminLeave a comment

Relegato per molti anni ( il suo nome è “flora batterica intestinale”), il ruolo del microbiota è stato studiato molto negli ultimi periodi e si è visto, per migliorare il microbiota a 40 anni, quanto siano importanti le sue funzioni e delle
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diabete
Ottobre 28, 2020Dicembre 29, 2021
alimentazione, allenamento, Altro, antiaging

Cosa fare quando è alta la glicemia a 40 anni

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Cosa fare quando la glicemia è alta è una delle domande più frequenti che ci arrivano sulla pagina facebook e forse qualche domanda in più sullo stile di vita ce lo dobbiamo fare. Il diabetico di tipo 2, dove andiamo incontro ad
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sistema immunitario
Ottobre 20, 2020Dicembre 1, 2021
sistemaimmunitario

Come rinforzare il sistema immunitario naturalmente dopo i 40

adminLeave a comment

    Rinforzare il sistema immunitario in questo periodo dovrebbe essere una buona norma che chiunque dovrebbe seguire per evitare di essere sovraesposto all’insorgenza di malattie limitanti come il coronavirus.   L’ immunità del nostro corpo si divide in innata (aspecifica) e
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