Esercizi da fare a casa per l’anca   Osteoporosi e Attività Fisica, la chiave per migliorare la massa ossea L’osteoporosi è una patologia che colpisce molte donne, in particolare a livello dell’anca all’altezza del femore. Sapevi che attraverso specifici esercizi e un’attività
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Rimedi naturali e aspetti mentali  Hai mai pensato di dover dare una svolta alla tua osteoporosi e di capire davvero se sia possibile farla regredire? In questo articolo ti spiegherò quali rimedi naturali e l’atteggiamento mentale che può aiutarti a migliorare la
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In questo articolo voglio presentarti il modo più naturale che esista per ridurre i dolori alla schiena a 60 anni senza usare farmaci. In particolare sto parlando dell’esercizio fisico adattato che si basa sulle molteplici tecniche di posturali ad oggi attuate e
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L’ artrosi cervicale è una condizione clinica molto comune che si verifica quando si usurano le strutture articolari di parte della colonna vertebrale. L’età è un fattore predisponente e le persone dopo i 50 anni hanno maggiori probabilità di sviluppare l’artrosi cervicale.
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Se stai leggendo l’articolo sicuramente hai un interesse nel sapere se camminare fa bene per l’osteoporosi e qual è l’esercizio fisico più adatto per una persona affetta da questa patologia.  Scoprire di avere l’osteoporosi è stato difficile e non è da meno
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I benefici della doccia fredda al mattino In questo articolo ti spiegherò degli effetti benefici e scientifici della doccia fredda al mattino e tutte le pratiche per potenziarne gli effetti. In particolare vedremo se è utile fare la doccia fredda post-allenamento, sull’alternanza
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