L’osteoporosi colpisce una donna su tre e un uomo su cinque oltre i 50 anni in tutto il mondo. L’aumento dell’aspettativa di vita nei paesi sviluppati ha portato l’osteoporosi e la sua conseguenza clinica, le fratture da fragilità, a essere considerate una
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L’assorbimento della vitamina D e del calcio è essenziale per la salute delle ossa e per prevenire condizioni come l’osteoporosi. Scopri come ottimizzare l’assunzione di questi nutrienti cruciali per migliorare la tua salute ossea. Introduzione all’assorbimento della vitamina D e del calcio
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Asse “osso-cervello” Osteoporosi e Alzheimer sono due delle malattie più comuni tra la popolazione nella fase di senescenza. Negli ultimi anni, numerosi studi hanno evidenziato un legame significativo tra queste due patologie, suggerendo che esistono meccanismi comuni e fattori di rischio che
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In questo articolo scoprirai i 4 pilastri sui quali basa la crescita della massa ossea. In questo articolo scoprirai i 4 pilastri sui quali basa la crescita della massa ossea. L’osteoporosi è una condizione clinica è una problematica prevalentemente presente nelle donne,
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Posso fare il digiuno intermittente se ho l’osteoporosi? La crescente attenzione verso il benessere e la salute delle ossa ha portato alla ricerca di metodi innovativi e non farmacologici per il trattamento dell’osteoporosi, soprattutto nelle donne in postmenopausa. Tra queste strategie, il
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Impostare una dieta per aumentare la massa ossea può sicuramente fare la differenza in un percorso fatto a far regredire l’osteoporosi. Per impostare una dieta per la massa muscolare, è importante considerare il tipo di soggetto, l’allenamento e l’alimentazione. Qual è la
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La dieta è uno dei fattori più importanti per la salute delle ossa. Consumando una dieta ricca di calcio, vitamina D, magnesio e vitamina K, è possibile mantenere ossa forti e sane e ridurre il rischio di fratture
Rimedi naturali e aspetti mentali Hai mai pensato di dover dare una svolta alla tua osteoporosi e di capire davvero se sia possibile farla regredire? In questo articolo ti spiegherò quali rimedi naturali e l’atteggiamento mentale che può aiutarti a migliorare la
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Vegani e vegetariani rischiano l’osteoporosi? TEMPO DI LETTURA – 18 minuti Negli ultimi vent’anni si sono viste molte persone adottare una dieta di tipo vegetariano. Questi visti numerosi effetti positivi degli alimenti vegetali sulla salute nella riduzione dell’incidenza di disturbi cronici come
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Se sei arrivata a questo articolo probabilmente è perché vorresti migliorare l’osteoporosi attraverso rimedi naturali come la ginnastica adatta. Scoprire di avere l’osteoporosi alla colonna può essere scioccante e la cosa più difficile è capire quale siano le strategie da adottare per
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