In questo articolo vi parlerò dell’ultimo studio uscito sul metodo Wim Hof. La recente ricerca del 2022 va a riprendere l’attivazione volontaria del sistema nervoso simpatico e attenuazione della risposta immunitaria nell’uomo. Wim ha allenato per 4 giorni 2 ore
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La regolazione della nostra quantità di grasso nel periodo menopausa passa attraverso il sistema di “autodifesa” del nostro corpo alla carestia, per impedirci di morire di fame, rispetto al fatto di non ingrassare troppo per impedirci di muoverci. Questa risposta del
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È importante proteggere la colonna vertebrale muovendosi correttamente durante l’esercizio e le attività quotidiane. Le attività che mettono sotto stress la spina dorsale con forze di taglio possono aumentare la probabilità di rottura di un osso. Se hai l’osteoporosi, potresti
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Ti senti pigra e svogliata ultimamente? Hai spesso voglie di cibi tanto dolci o salati che ti appagano velocemente? Sei bloccata da tempo con il peso e con problemi di salute? È probabile che la colpa sia delle diete che hai fatto
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Leggi quali strategie devi adottare per far ripartire il metabolismo tiroideo, come dimagrire facendo la giusta attività fisica e scopri l’approccio funzionale.
Gli studi del rapporto tra la composizione del microbiota e la tiroide sono in molteplice diffusione. Ne ritroviamo su persone con tiroidite di Hashimoto, con evidenza nella riduzione del Phylum Bacteriodetes e su persone con ipotiroidismo una diminuzione dei Firmicutes, due della
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Come bruciare più calorie in poco tempo dopo i 40 anni non è una cosa difficile come pensi, basta scegliere l’allenamento più adatto al nostro corpo in relazione alla nostra condizione attuale. Noi sappiamo, perché l’abbiamo già spiegato, il perché si forma
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Contrasta la tendenza naturale del tuo metabolismo a rallentare e ritrova un equilibrio per perdere peso. Con questo articolo dove ti elenco 40 modi per non ingrassare sotto le feste nella donna. A 20 anni perdere peso per la donna è semplice,
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Ricercare i buoni propositi per la salute in questo 2022 non è semplice visto il carico emotivo che abbiamo accumulato durante l’anno appena passato. Ma quali sono i buoni propositi per il 2022? La chiusura dei centri sportivi e delle palestre possiamo
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Donare il sangue è un’azione di coscienza civica: il sangue è un tessuto indispensabile per la vita che ancora non si può riprodurre in laboratorio nè, purtroppo, può essere conservato a lungo; per questo è fondamentale mantenere le scorte disponibili per i
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