Come avevo scritto a riguardo della doccia gelata sull’ebook, che puoi scaricare gratuitamente qui, i benefici antiaging della sauna sono tanti e possono avere un impatto positivo di rilievo sulla tua salute, sulla longevità, sulla velocità di ripresa post esercizio e sullo
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    Rinforzare il sistema immunitario in questo periodo dovrebbe essere una buona norma che chiunque dovrebbe seguire per evitare di essere sovraesposto all’insorgenza di malattie limitanti come il coronavirus.   L’ immunità del nostro corpo si divide in innata (aspecifica) e
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