L’alimentazione quotidiana per migliorare la pelle. Analizziamo innanzitutto la struttura della nostra pelle: partendo dall’esterno troviamo l’epidermide, formata da cinque strati e cioè corneo, lucido, granuloso, spinoso e basale. L’epidermide serve per mantenere l’idratazione della pelle e di tutto l’organismo e funge
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Attività fisica e tiroidite di Hashimoto L’esercizio fisico è essenziale per avere e mantenere un corpo sano. La tua routine settimanale dovrebbe includere quanta più attività fisica possibile ma nelle dovute dosi, sia in termini di tempo che in termini di intensità.
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Cosa devo mangiare quando si ha infiammazione dopo i 40 anni? Innanzitutto piuttosto che parlare di dieta anti infiammatoria ha più senso parlare di stile di vita anti infiammatorio, che va grazie a sacrificio e dedizione verso un regime alimentare anti infiammatorio.
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