Quando si parla di salute delle ossa, spesso ci si concentra su elementi come calcio, collagene e vitamina D. Sebbene…
L'osteoporosi è una patologia che colpisce le ossa, rendendole più fragili e suscettibili a fratture. Questa condizione è particolarmente diffusa…
In questo articolo approfondiremo l'argomento dell'osteoporosi post-menopausa, parleremo dei fattori di rischio, della diagnosi e come trattarla senza farmaci. …
I benefici della doccia fredda al mattino In questo articolo ti spiegherò degli effetti benefici e scientifici della doccia fredda…
Come controllare la fame nervosa la sera dopo i 40 anni Gli attacchi di fame nervosa sono uno dei maggiori…
Ti senti pigra e svogliata ultimamente? Hai spesso voglie di cibi tanto dolci o salati che ti appagano velocemente? Sei…
L'integrazione funzionale è molto importante quando ci troviamo di fronte a una disfunzione tiroidea, sia che ci troviamo a parlare…
L'aumento di peso può sembrare inevitabile una volta entrate in menopausa, ma la verità è che avendo piccoli accorgimenti questa…
In questo articolo voglio fare chiarezza una volta sulla dieta da seguire per dimagrire con ipotiroidismo. L’ipotiroidismo è una disfunzione…
Se desideri da tanto svegliarti riposata dopo una notte di sonno profondo e ristoratore, ritrovandoti più energia al mattino, più…