OSTEOPOROSI, GUARIRE SI PUò?
alimentazione, allenamento, antiaging, osteoporosi, sonno

Osteoporosi: guarire si può?

L’osteoporosi è una patologia che colpisce le ossa, rendendole più fragili e suscettibili a fratture. Questa condizione è particolarmente diffusa nelle donne in post-menopausa a causa della riduzione  dei livelli di estrogeni che proteggono dalla contro la perdita ossea.  Ma allora, di
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osteoporosi post-menopausa trattamenti naturali
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Osteoporosi post-menopausa

In questo articolo approfondiremo l’argomento dell’osteoporosi post-menopausa, parleremo dei fattori di rischio, della diagnosi e come trattarla senza farmaci.   OSTEOPOROSI POST-MENOPAUSA   L’osteoporosi post-menopausa è una patologia che colpisce molte donne a partire dalla menopausa. La riduzione della densità ossea, che
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i benefici del fare la doccia fredda
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I benefici della doccia fredda

I benefici della doccia fredda al mattino In questo articolo ti spiegherò degli effetti benefici e scientifici della doccia fredda al mattino e tutte le pratiche per potenziarne gli effetti. In particolare vedremo se è utile fare la doccia fredda post-allenamento, sull’alternanza
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Sbloccare il metabolismo tiroideo a 50 anni
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Sbloccare il metabolismo tiroideo a 50 anni

Ti senti pigra e svogliata ultimamente? Hai spesso voglie di cibi tanto dolci o salati che ti appagano velocemente? Sei bloccata da tempo con il peso e con problemi di salute? È probabile che la colpa sia delle diete che hai fatto
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integratori per tiroide
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I migliori integratori per la tiroide

L’integrazione funzionale è molto importante quando ci troviamo di fronte a una disfunzione tiroidea, sia che ci troviamo  a parlare di ipotiroidismo, sia quando parliamo invece di ipertiroidismo.   Indipendentemente dall’associazione con una cura farmacologica, il ripristino dell’equilibrio ormonale e psicofisico va
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donna over 50 che dimagrisce
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12 strategie per perdere peso in menopausa

L’aumento di peso può sembrare inevitabile una volta entrate in menopausa, ma la verità è che avendo piccoli accorgimenti questa avvenimento si può cambiare. I cambiamenti ormonali naturali potrebbero portarti a notare i sintomi della menopausa, come le vampate di calore, i
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Ipotiroidismo: cosa e come mangiare per dimagrire

In questo articolo voglio fare chiarezza una volta sulla dieta da seguire per dimagrire con ipotiroidismo. L’ipotiroidismo è una disfunzione tiroidea che per vari motivi induce la riduzione della secrezione dell’ormone triiodotironina. Non solo, la causa potrebbe essere anche un abbassamento della
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