“Siete troppo costosi.” È una delle obiezioni più frequenti che riceviamo. Ma quasi sempre nasce da un errore: confrontare un…
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L'irisina e osteoporosi: i benefici degli esercizi per un approccio naturale tempo di lettura 4’ Cara lettrice, Hai mai pensato…
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Come leggere una MOC senza fermarsi al T-score: cosa significa davvero il referto Ricevi il referto della MOC. Lo apri.…
L’estate è il momento in cui si rallenta. Cambiano gli orari, si viaggia, si mangia fuori più spesso, ci si…
Per l’osteoporosi basta fare esercizi di forza con i pesi? La forza è fondamentale. L’esercizio contro resistenza, le attività in…
La vitamina D è uno degli elementi più importanti quando si parla di osteoporosi, osteopenia e salute delle ossa, soprattutto…
Pilates e osteoporosi: quando gli esercizi “dolci” vanno valutati con attenzione Molte donne con osteopenia o osteoporosi scelgono il Pilates…
L’estate è una delle stagioni più ricche di benefici per chi convive con osteoporosi o osteopenia. La luce del sole…