Gennaio 26, 2022
Se desideri da tanto svegliarti riposata dopo una notte di sonno profondo e ristoratore, ritrovandoti più energia al mattino, più calma e produttiva leggi tutto l’articolo…
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Gli studi del rapporto tra la composizione del microbiota e la tiroide sono in molteplice diffusione. Ne ritroviamo su persone con tiroidite di Hashimoto, con evidenza…
Come dimagrire in fretta la pancia ei fianchi Riuscire ad avere muscoli addominali scolpiti è spesso la parte più dura e brutale di un allenamento. Ci…
C’è tanta, troppa confusione sull’argomento. Purtroppo il marketing alimentare prende spesso il soppravvento e arriva a confondere le persone in cerca di risposte veritiere. Mi…
Lo so, il titolo può sembrare molto forte, ma non è così. Era il 2016 quando un medico molto rinomato di Novara mi diagnostica la fibromialgia.…
Leggi in 5 minuti l’articolo un esempio di dieta per perdere massa grassa dopo i 40. In questo articolo voglio regalarti un esempio di dieta…
In questo articolo voglio spiegarti che cura “sportiva” fare per osteoporosi o osteopenia portandoti uno studio scientifico uscito pochi giorni fa (ottobre 2021) su Pubmed. Lo…
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Chi soffre di fibromialgia può fare sport è una domanda che frequentemente mi viene posta all’interno dei corsi che tengo per Accademia Italiana Fitness dagli aspiranti…
Quante volte bisogna allenarsi a settimana dopo i 40 anni è una domanda molto frequente tra le persone che iniziano i nostri programmi di rinascita. Con…
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