Pilates e osteoporosi: quando gli esercizi “dolci” vanno valutati con attenzione Molte donne con osteopenia o osteoporosi scelgono il Pilates…
L’estate è una delle stagioni più ricche di benefici per chi convive con osteoporosi o osteopenia. La luce del sole…
Un percorso per l’osteoporosi non serve solo a migliorare un numero. Serve a ricostruire sicurezza, forza, autonomia e fiducia. Scopri…
Nell’osteoporosi, alimentazione ed esercizio fisico non fanno la stessa cosa. L’esercizio fornisce lo stimolo meccanico e neuromuscolare che aiuta a…
La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti per la salute delle ossa, soprattutto per le donne sopra i…
Gli integratori per l’osteoporosi non sono tutti uguali. In questa guida capisci cosa ha senso integrare, cosa no e perché…
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“Siete troppo costosi.” È una delle obiezioni più frequenti che riceviamo. Ma quasi sempre nasce da un errore: confrontare un…
Con l’avanzare dell’età, prevenire gli infortuni diventa essenziale per mantenere autonomia, sicurezza e qualità della vita.Dopo i 40 anni, ossa,…