Falsi miti sulla perdita di peso: cosa funziona davvero per perdere peso dopo i 50 Dai carboidrati alle tisane…
In questo articolo ti spiegherò cos’è un crollo vertebrale con osteoporosi, da cosa viene provocato e qualè la terapia migliore…
L'esercizio fisico è essenziale per sentirsi sciolti, slegati e con le articolazioni con quella sensazione di libertà. Questo soprattutto per…
Effetti dell'allenamento sulla tiroide E’ noto che l'esercizio fisico influisce sull'attività di molte ghiandole e sulla produzione dei loro ormoni.…
Come controllare la fame nervosa la sera dopo i 40 anni Gli attacchi di fame nervosa sono uno dei maggiori…
Sei davvero sicura di conoscere gli effetti benefici del collagene? Scommetto che avrai visto ormai moltissime pubblicità, letto articoli che…
Nell’articolo di oggi dedicato alle donne che hanno superato i 40 anni vedremo insieme come rendere efficace l'allenamento a casa…
In questo articolo vedremo le interazioni che ti possono essere tra alcuni alimenti e la funzionalità tiroide. RACCOMANDAZIONI: le indicazioni…
In questo articolo vedrai i principi di base che vanno rispettati quando realizziamo una scheda d'allenamento con i pesi per…
In questo articolo voglio parlarvi di un errore molto grave che 4 persone su 5 fanno nel cercare di non…