Ci sono ci sono tanti falsi miti legati al metabolismo ed alle sue oscillazioni superati i 40 anni. Oggi voglio finalmente svelarti quali dicerie e cavolate si sentono spesso in giro sull’argomento e farti capire come ti sarà impossibile dimagrire in futuro
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Ricercare i buoni propositi per la salute in questo 2022 non è semplice visto il carico emotivo che abbiamo accumulato durante l’anno appena passato. Ma quali sono i buoni propositi per il 2022? La chiusura dei centri sportivi e delle palestre possiamo
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Negli ultimi anni si sta sempre più diffondendo in ambiente scientifico il concetto di “epigenetica” in relazione alla nostra salute.Vediamo meglio di che si tratta. Il termine è stato coniato nel 1942 dal biologo britannico Conrad Waddington ed identifica una branca della
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L’esercizio fisico che migliora il sistema immunitario dovrebbe essere l’obiettivo principale in qualunque individuo che tiene alla propria salute. Che caratteristiche deve avere un attività fisica che abbia dei benefici sul sistema immunitario? Il sistema immunitario, come ben sapete, protegge e difende
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Devo ringraziare la mia esperienza ventennale che mi ha permesso oggi di capire quale sia l’allenamento ideale antiaging super lento per ritrovare l’energia dopo i 40. Proprio come nella storia della tartaruga, allenarsi lentamente può portare a risultati migliori nel lungo periodo
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Ci sono 4 cose bisogna fare senza indugio per perdere peso superati i 40 anni che ho voluto spiegarti in questo articolo per evitare che tu perda tempo in azioni totalmente inutili. Come perdere peso velocemente dopo i 40 anni Girando per
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Cosa fare quando la glicemia è alta è una delle domande più frequenti che ci arrivano sulla pagina facebook e forse qualche domanda in più sullo stile di vita ce lo dobbiamo fare. Il diabetico di tipo 2, dove andiamo incontro ad
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Ci sono ormai troppe persone che alla domanda “perchè non riesco a dimagrire dopo i 40” non riescono a darsi una risposta o che, ben peggio, hanno abbandonato completamente l’attenzione verso se stessi, verso la propria salute ed il proprio aspetto
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L’ allenamento nell’acqua è da sempre per noi un elemento vitale, in questo articolo evidenzierò come, negli ultimi anni, l’ acquaticità ha favorito il miglioramento su diversi aspetti nelle persone disabili e come sia riuscita a riconcigliare il termine “attività motoria” con
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Dieta ed esercizio fisico per la disbiosi intestinale sono le medicine più efficaci? Scoprilo in questo articolo. Il microbiota è l’insieme di microrganismi che compongono il corpo umano in ogni distretto non sterile, ossia in ogni sua parte non chiusa, in
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