[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Panels_Widgets_PostContent”][/siteorigin_widget] Quanto incide lo stress sulla tiroide? In questo articolo voglio parlarti di quanto incide lo stress cronico sulla funzionalità della tiroide. Se portato all’esasperazione quotidianamente tutti i giorni, nei mesi e negli anni ci porta ad ingrassare e quando
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Chi soffre di fibromialgia può fare sport è una domanda che frequentemente mi viene posta all’interno dei corsi che tengo per Accademia Italiana Fitness dagli aspiranti personal trainer e operatori della salute. Non solo! Nelle consulenze quotidiane le persone affette da questa
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Quante volte bisogna allenarsi a settimana dopo i 40 anni è una domanda molto frequente tra le persone che iniziano i nostri programmi di rinascita. Con questo articolo voglio dare degli strumenti per valutare la quantità ideale della quale necessita il nostro
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Come meditare per dormire dopo i 40 anni e favorire un sonno profondo? Non è difficile e in questo articolo di oggi voglio presentare uno dei tanti studi che correlano la meditazione con l’innalzamento della qualità della vita e i benefici
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ACIDOSI METABOLICA ED INTERAZIONI CON LA SALUTE DELL’OSSO PREMESSA DOVEROSA.. COSA SONO GLI ACIDI? La definizione, tuttora esistente, risale al chimico danese Johann Nicolaus Bronsted (1879-1947), che definì acide quelle sostanze in grado di donare delle particelle di carica positiva (protoni) in
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Come eliminare la cellulite in menopausa è una domanda che spesso mi viene fatta quando iniziamo un percorso di rinascita. Se ti è successo o ti succede di svegliarti la mattina guardarti allo specchio e notare dei cambiamenti rispetto alla sera, come
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In questo articolo voglio farti sapere quali sono i 3 cibi che permettono di dimagrire la pancia a 40 anni. Devi sapere che quando si parla di cibo e dimagrimento, tutti aspettano l’alimento miracoloso che abbia proprietà di combustione. Esistono quelli che
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Come bruciare più calorie in poco tempo dopo i 40 anni non è una cosa difficile come pensi, basta scegliere l’allenamento più adatto al nostro corpo in relazione alla nostra condizione attuale. Noi sappiamo, perché l’abbiamo già spiegato, il perché si forma
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In questo articolo voglio spiegarti come dimagrire sulla pancia a 40 anni. In realtà quello che leggerai sono accorgimenti che partono dalle basi della fisiologia umana e che renderò comprensibili anche a chi non ha mai studiato a fondo queste cose. Perchè
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L’articolo di oggi è dedicato a tutti coloro che desiderano riprendere a fare attività fisica a 50 anni e si chiedono se devono cambiare qualcosa nell’allenamento rispetto a quello che facevano tanti anni fa. Ad essere onesto non c’è molto da cambiare,
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