Come faccio ad aumentare velocemente la massa muscolare dopo i 40 anni ? Una delle domande più frequenti che ci…
Oggi voglio spiegarti in modo pratico come puoi praticare il digiuno intermittente 16:8 senza fare troppa fatica dopo i 40…
Iniziare a correre dopo i 40 anni è la cosa più sbagliata che tu possa fare! "" Mettiti l'anima in…
Guardarsi allo specchio e trovarsi di fronte a questo inestetismo è un colpo duro per ogni donna del pianeta ed…
Perdere peso in fretta e con il minimo della fatica è il sogno di tutti. Figuriamoci dopo i 40 anni! …
Tutti in questo periodo difficile si stanno chiedendo quale siano le cose da mangiare che possono aiutarci; oggi voglio metterti…
La prima causa di mortalità nel mondo ed i suoi fattori di rischio sono anche tra i più diffusi; oggi…
Mi chiamo Davide Teggi e sono l’ideatore di Fitness 40+ Program, il percorso ideale dopo i 40 anni basato su…
Oggi sei stato fortunato a capitare su questo articolo dove ti spiego come allenarsi in sovrappeso dopo i 40 anni…