In questo articolo troverai:
Cara lettrice,
se stai cercando storie vere di chi ha migliorato l’osteoporosi, questo è l’articolo che devi leggere fino in fondo.
Perché qui non troverai slogan.
Troverai la voce autentica di una donna come te.
Si chiama Mara. E oggi ti raccontiamo il suo percorso.
Non quello facile.
Quello vero.
La diagnosi che non ti aspetti: “–4,4 alla colonna. E nessuno me l’aveva detto prima
Luglio 2023. Mara ha 58 anni.
È in menopausa da un po’. Fa sport da sempre.
In palestra la chiamano “Duracell”.
Corre, pedala, fa pilates.
Mangia sano – almeno, così crede.
Eppure, qualcosa non va.
Un medico – uno attento – nota la vitamina D bassa.
Le prescrive una MOC.
E lì, arriva la botta.
T-score alla colonna: –4,4. Osteoporosi severa.
Nessuno l’aveva mai avvisata.
Ginecologi, medici, specialisti… tutti zitti.
Il femore non sta meglio. Anche lì, siamo sotto soglia.
Paura, rabbia, frustrazione. E la domanda che tutte si fanno: “E adesso?”
Mara non si fida più.
Viene proposta una cura farmacologica con bifosfonati.
Ma zero spiegazioni. Zero ascolto. Solo un foglio.
Rifiuta.
Non per paura.
Perché vuole capire. Vuole fare le cose bene.
Ma cosa può fare davvero una donna con osteoporosi?
Camminare? Lo fa già.
Pilates? Già fatto.
Mangiare meglio? Pensava di farlo.
Usare carichi? Nessuno le ha spiegato come.
In palestra si sente dire solo: “Attenta ai polsi”.
Ma lei non vuole stare attenta.
Vuole vivere. Saltare. Correre. Essere se stessa.
L’incontro con il Metodo Medical Fitness 40+: la scintilla giusta
Un giorno Mara vede un video.
Poi un post. Poi un altro.
È il metodo di Davide Teggi.
Non è il solito motivatore. Non è il solito “esperto”.
È diretto. Clinico. Umano.
Parla chiaro. Ti guarda dentro.
Mara inizia a seguire.
Poi decide.
Gennaio 2024 entra nel Percorso di Rinascita Medical Fitness 40+.
Non un programma. Un reset completo
Nel percorso non trovi scorciatoie.
Ma trovi un metodo strutturato su basi cliniche.
Si parte da un check completo:
✔️ metabolismo osseo
✔️ quadro ormonale
✔️ assorbimento intestinale
✔️ livello di infiammazione cronica
✔️ stato dell’equilibrio e della forza
Poi si lavora in squadra:
- nutrizione funzionale vera (non la dieta fotocopia)
- integrazione mirata (non solo calcio e vitamina D)
- esercizio osteogenico personalizzato
- tutoraggio costante con staff specializzato
Mara entra.
E si lascia guidare.
Marzo 2025: la nuova MOC. E un nuovo corpo.
Dopo 14 mesi di lavoro costante, Mara rifà la MOC.
Il risultato?
Addio osteoporosi al femore
Passaggio in osteopenia
Colonna lombare migliorata e stabilizzata
Osso vivo, rispondente agli stimoli
Tutto questo senza farmaci. Solo con il Metodo.
“Mi sentivo vista. Non giudicata. Non lasciata sola.”
Mara non dimentica le difficoltà.
Allenamenti duri. Alba. Fatica. Pianti.
Ma ogni esercizio aveva un perché.
Ogni indicazione, una logica clinica.
E soprattutto: c’era qualcuno lì, davvero.
A seguirla. A correggerla. A pretendere da lei il meglio.
Da “paziente” a protagonista della sua rinascita
Mara ha trasformato una diagnosi in una missione.
Ha detto basta alla paura.
E ha scelto la consapevolezza.
Oggi balla. Salta. Vive.
Con un corpo più forte.
E con un osso che risponde, vertebra dopo vertebra.
Tu sei come Mara?
Se stai leggendo questo, forse lo sei.
Forse sei anche tu stanca di sentirti dire “non si può”.
La verità?
L’osteoporosi si può regredire senza farmaci.
La MOC si può migliorare.
Il corpo si può trasformare.
Ma serve il metodo giusto.
Lei è solo una delle tante che ce l’hai fatta, guarda la testimonianza qua sotto di Marina.
Domande che ti stai facendo e sulle quali meriti una risposta
Come ha migliorato la MOC Mara?
Con un metodo integrato: allenamento mirato, nutrizione funzionale, supporto clinico.
Si può uscire dall’osteoporosi senza farmaci?
Sì, se c’è un quadro controllato, motivazione, e un protocollo serio come Medical Fitness 40+.
Il Metodo è adatto a tutte?
No. È per donne motivate, che vogliono iniziare a pensare a se stesse, anche partendo da zero in tutto, che vogliono fare sul serio. Per questo si parte da una valutazione clinica.
Vuoi fare come Mara?
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