chinesiologo clinico SIOMMMS
(Società Italiana dell’Osteoporosi)
neurologo SIOMMMS
(Società Italiana dell’Osteoporosi)
medico specializzato in patologia clinica
naturopata
COLLOQUIO INIZIALE E PROGRAMMA PERSONALIZZATO
Mediante un link d’accesso, faremo una videochiamata nella quale ci conosceremo. L’aspetto umano è di fondamentale importanza.
Durante la chiacchierata mi racconterai la tua situazione attuale, la condizione fisica attuale e i tuoi obiettivi. Ti farò una serie di domande e test posturali che mi permetteranno di elaborare il piano più adatto a Te.
Mi prenderò qualche giorno per realizzare il tuo programma d’allenamento settimanale personalizzato.
Non è un semplice foglio bianco: inizieremo un cammino insieme dove ti introdurrò a nuovo percorso di vita fatto di informazioni, tecniche, abitudini nuove che t’insegnano a muoverti in tutta autonomia.
ALIMENTAZIONE PER LA SALUTE DELL’ OSSO
Dopo avermi comunicato nel colloquio iniziale le tue abitudini alimentari, ti informeremo sulle ultime scoperte scientifiche in campo nutrizionale, mettendoti al corrente del regime dietetico più adatto per le persone con osteoporosi indicato dalle linee guida del Ministero della Salute e delle società mondiali più accreditate.
Il percorso sull’alimentazione è strutturato anche con incontri di gruppo finalizzato al miglioramento dell’esperienza a tavola attraverso la capacità di portare piena attenzione e consapevolezza al cibo che introduciamo quotidianamente.Ti aiuteremo a realizzare piatti bilanciati e strategie pratiche per calibrare i pasti secondo le tue esigenze.
ASSISTENZA COSTANTE H24
Attraverso whatsapp e email ci sentiremo nel caso in cui ci sia necessità di supporto e feedback sull’interno percorso. Il percorso prevede check mensili che servono per confrontarsi e monitorare il raggiungimento dei micro obiettivi che ci prefisseremo.
Le più importanti ricerche scientifiche hanno dimostrato un miglioramento della massa ossea con l’allenamento contro resistenza dopo almeno 6-12 mesi di pratica costante. Sarà un percorso unico e speciale, avrai gli strumenti provati per ritrovare la serenità ed abbattere la paura del movimento con carico.
L’approccio graduale e sostenibile per un miglioramento della massa ossea è a 360°. Riceverai meditazioni settimanali, l’accesso al canale privato Telegram dei percorsi di rinascita, con contenuti unici sull’ osteoporosi e avrai accesso ad una masterclass al mese di gruppo esclusiva per tutte le persone che seguiamo.
Nel percorso è compresa l’ analisi della tecnica degli esercizi tramite whatsapp e una videocall di gruppo al mese di confronto. Imparerai come cambiare le abitudini, tecniche di respirazione attivanti per il miglioramento della gestione dello stress dando largo spazio alle priorità nella tua vita. Faccio il mio lavoro con estrema attenzione e passione.
Quello che chiediamo è la giusta motivazione per applicare con dedizione e costanza tutti gli insegnamenti che proponiamo.
Annesso al percorso ci potrai aggiungere “Alleniamoci Insieme”
Questo prevede lezioni in one to one di 30-40′, dove insegniamo in diretta la tecnica dei movimenti.
Troverai tutto quello che ti serve per tornare a sentirti, forte, stabile, tranquilla e padrona del tuo corpo, riducendo il rischio di cadere farti male.
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La nostra missione è accompagnarti passo per passo verso una nuova versione di te stessa attraverso un approccio naturale all’osteoporosi.
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