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Il tuo allenamento [GIORNO A e B] +video pratici

Trovi tutti i video pratici del protocollo al seguente link👇 [all’interno trovi anche il video del riscaldamento e i test da eseguire per capire da quale livello partire] https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1TOMz03W-yNKvSK4VGX9K8RJk_HhAMGxK Scarica il tuo diario di bordo per tenere traccia dei tuoi allenamenti👇

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