Quando abbiamo conosciuto Erika, 36 anni, tramite una nostra ex cliente, ci spiegò che, forte del suo lavoro di militare dell’esercito, si trovava già in condizioni ottime ma, a causa dei suoi turni di lavori stressanti e strampalati, mangiava malissimo e la sua dieta per migliorare era infattibile con quello stile di vita.  Il morale di Erika era a terra, si sentiva frustrata perchè avrebbe voluto arrivare ad un livello molto più alto ed una condizione migliore a livello estetico.

Abbiamo iniziato un percorso insieme di 3-4 settimane dove abbiamo rivisto alcune sue abitudini sbagliate da eliminare completamente. Abbiamo creato quindi per lei un programma alimentare molto semplice, veloce nella preparazione dei pasti e che poteva in scioltezza portarsi dietro a lavoro. Pasti equilibrati e gustosi da conservare anche 4 giorni di fila. Gli allenamenti li abbiamo distribuiti su 24 settimane ed inseriti nei giorni dove si trovava fisicamente più “fresca”.

Sei mesi insieme..i risultati si vedono?

testimonianza di erika