Quando parliamo di osteoporosi severa dobbiamo dire che è una condizione maggiormente espressa nella donna dopo l’arrivo della menopausa. L’esercizio fisico adattato all’osteoporosi grave E’ spesso associata, o addirittura viene scoperta, a seguito di una frattura anche non dovuta ad un trauma
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In questo articolo vedrai i principi di base che vanno rispettati quando realizziamo una scheda d’allenamento con i pesi per combattere l’osteoporosi. Dopo un’attenta analisi posturale e funzionale delle persone che seguo inizio stilare un programma di allenamento settimanale sulla base delle
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La fragilità ossea, condizione che sta alla base dell’insorgenza di osteoporosi, ha una stretta correlazione con una malnutrizione.  In questo articolo esaminiamo una strategia nutrizionale che va molto di moda ultimamente ed il suo rapporto con la salute dell’osso. La dieta chetogenica
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Curare l’osteoporosi: 8 esercizi per rafforzare le ossa   Quando si ha l’osteoporosi, l’esercizio fisico può essere una componente importante per rafforzare le ossa e ridurre i rischi di caduta attraverso l’esercizio di equilibrio.    Prima però di iniziare qualsiasi programma di
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Revisione degli studi dal 2000 ad oggi su allenamento e alimentazione contro osteoporosi e perdita di muscoli   L’osteoporosi è una malattia davvero terribile per il modo con il quale si fa “viva”. Talvolta, fino all’arrivo di una frattura quasi casuale non
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