allenamento

Allenarsi in sicurezza durante l’estate: consigli per adattare l’allenamento

L’osteoporosi è una condizione che rende le ossa fragili, aumentando il rischio di fratture. Con l’arrivo del caldo e delle…

7 mesi ago

Osteoporosi e dolore alle ossa: ginnastica consigliata

Il dolore osseo da osteoporosi non è “normale” (anche se te lo fanno credere) Ti svegli con la schiena rigida.…

9 mesi ago

Giubbotto zavorrato per regredire l’osteoporosi: bufala o verità?

Il giubbotto zavorrato per osteoporosi fa davvero bene alle ossa o è solo una moda? Giubbotto zavorrato osteoporosi: è il…

9 mesi ago

Quali esercizi fare per l’osteoporosi alla colonna

L’osteoporosi alla colonna non è solo un problema di densità ossea, ma una questione di movimento, postura e sicurezza.  Se…

11 mesi ago

Esercizi da evitare con osteoporosi: 3 errori comuni

Attenzione, ci sono esercizi da evitare con osteoporosi. Lo sai vero? Dopo la diagnosi di osteoporosi hai scoperto che fare…

12 mesi ago

Osteoporosi,3 falsi miti da sfatare per proteggere le tue ossa

Osteoporosi: 3 falsi miti da sfatare per proteggere le tue ossa L'osteoporosi colpisce 1 donna su 3 e 1 uomo…

1 anno ago

Attività fisica e osteoporosi, benefici dell’irisina come cura naturale

L'irisina e osteoporosi: i benefici degli esercizi per un approccio naturale tempo di lettura 4’ Cara lettrice, Hai mai pensato…

1 anno ago

“Non sarai mai sola”: il nostro approccio per affrontare l’osteoporosi insieme

Ricevere una diagnosi di osteoporosi o osteopenia può rappresentare un momento di grande incertezza. È una condizione che colpisce non…

1 anno ago

Osteoporosi da celiachia: tutto quello che devi sapere per proteggere le tue ossa

​Se hai la celiachia o conosci qualcuno che ne soffre, chiediti se questa condizione possa contribuire alla salute delle tue…

1 anno ago

Il dolore alla schiena della frattura inizia subito oppure a distanza di tempo?

Cara lettrice, se anche tu ti sei trovata a convivere con il dolore derivante da un crollo vertebrale causato dall'osteoporosi,…

1 anno ago