Una dieta composta da cibi sani con porzioni adeguate ed una serie di esercizi fisici mirati sono la ricetta ideale…
Come faccio ad aumentare velocemente la massa muscolare dopo i 40 anni ? Una delle domande più frequenti che ci…
Iniziare a correre dopo i 40 anni è la cosa più sbagliata che tu possa fare! "" Mettiti l'anima in…
Perdere peso in fretta e con il minimo della fatica è il sogno di tutti. Figuriamoci dopo i 40 anni! …
La prima causa di mortalità nel mondo ed i suoi fattori di rischio sono anche tra i più diffusi; oggi…
Mi chiamo Davide Teggi e sono l’ideatore di Fitness 40+ Program, il percorso ideale dopo i 40 anni basato su…
Oggi sei stato fortunato a capitare su questo articolo dove ti spiego come allenarsi in sovrappeso dopo i 40 anni…