L’osteoporosi è una patologia che colpisce le ossa, rendendole più fragili e suscettibili a fratture. Questa condizione è particolarmente diffusa nelle donne in post-menopausa a causa della riduzione dei livelli di estrogeni che proteggono dalla contro la perdita ossea. Ma allora, di
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Quale attività fisica fare con osteoporosi grave La frattura vertebrale da fragilità si verifica quando le singole vertebre diventano così deboli da collassare. Due terzi delle fratture vertebrali sono asintomatiche, definite “silenziose”. La maggior parte di esse di solito non richiede ricovero
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In questo articolo scoprirai principi dell’ allenamento adattato per la donna con osteoporosi. L’osteoporosi è una condizione comune, soprattutto nelle donne in fase post menopausa, caratterizzata dalla perdita di densità ossea e dalla fragilità scheletrica. Fortunatamente, l’esercizio fisico regolare ha un
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In questo articolo approfondiremo l’argomento dell’osteoporosi post-menopausa, parleremo dei fattori di rischio, della diagnosi e come trattarla senza farmaci. OSTEOPOROSI POST-MENOPAUSA L’osteoporosi post-menopausa è una patologia che colpisce molte donne a partire dalla menopausa. La riduzione della densità ossea, che
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In questo articolo scoprirai quale acqua bere ricca di calcio in caso di osteoporosi per la salute delle ossa. L’osteoporosi è una condizione clinica di fragilità ossea dove si osserva una riduzione della mineralizzazione ossea. Tra questi minerali vi è chiaramente
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Rimedi naturali e aspetti mentali Hai mai pensato di dover dare una svolta alla tua osteoporosi e di capire davvero se sia possibile farla regredire? In questo articolo ti spiegherò quali rimedi naturali e l’atteggiamento mentale che può aiutarti a migliorare la
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In questo articolo vedremo quali sono gli esercizi ideali per prevenire l’insorgenza dell’osteoporosi, quali sport fare, quali non fare e soprattutto quale sia la strada da seguire per mantenere e preservare la massa ossea. Sport per rinforzare le ossa Da cosa è
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Quali sono gli esami del sangue da fare per l’osteoporosi? In questo articolo voglio spiegarti quali sono e come leggere gli esami del sangue per l’osteoporosi. Insomma, una guida completa. Esami per controllo dell’osteoporosi L’osteoporosi è una malattia cronica e degenerativa che
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Vegani e vegetariani rischiano l’osteoporosi? TEMPO DI LETTURA – 18 minuti Negli ultimi vent’anni si sono viste molte persone adottare una dieta di tipo vegetariano. Questi visti numerosi effetti positivi degli alimenti vegetali sulla salute nella riduzione dell’incidenza di disturbi cronici come
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In questo articolo voglio presentarti il modo più naturale che esista per ridurre i dolori alla schiena a 60 anni senza usare farmaci. In particolare sto parlando dell’esercizio fisico adattato che si basa sulle molteplici tecniche di posturali ad oggi attuate e
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