Oggi voglio regalarti una guida all’attività fisica per la tiroide e lo stress surrenalico. I benefici dell’esercizio fisico sono tantissimi e oramai sono noti a tutti. Riduce lo stress e l’ansia, aumenta la densità ossea, migliora il controllo degli zuccheri nel sangue,
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Qual’è la migliore colazione per dimagrire la pancia dopo i 40 anni? Mi chiamo Davide Teggi, sono un chinesiologo clinico e nutrizionista funzionale esperto in anti aging che ha fondato con 12 professionisti della medicina alternativa Fitness 40+, una comunità dedicata a
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Quale sia il migliore esercizio per stimolare la tiroide dopo i 40 è una domanda molto frequente. Di solito devi sapere che andare in palestra, o comunque fare movimento in qualunque contesto, è probabilmente l’ultima cosa che si ha voglia di fare.
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Contrasta la tendenza naturale del tuo metabolismo a rallentare e ritrova un equilibrio per perdere peso. Con questo articolo dove ti elenco 40 modi per non ingrassare sotto le feste nella donna. A 20 anni perdere peso per la donna è semplice,
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Buonasera a tutti e benvenuti che sono il dott. Davide Teggi, chinesiologo clinico e dottore in nutrizione umana. Sono esperto nella ricostruzione metabolica in persone che hanno superato i 40 anni mediante un’alimentazione consapevole, funzionale ed un esercizio fisico ben dosato. In
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Gastrite e reflusso 7 consigli per contrastarla dopo i 40 anni Cos’è la gastrite La gastrite non è nient’altro che un’infiammazione della mucosa gastrica che può essere dovuta a diverse condizioni incluse le infezioni da helicobacter pylori. Può essere dovuta a farmaci
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L’alimentazione quotidiana per migliorare la pelle. Analizziamo innanzitutto la struttura della nostra pelle: partendo dall’esterno troviamo l’epidermide, formata da cinque strati e cioè corneo, lucido, granuloso, spinoso e basale. L’epidermide serve per mantenere l’idratazione della pelle e di tutto l’organismo e funge
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Attività fisica e tiroidite di Hashimoto L’esercizio fisico è essenziale per avere e mantenere un corpo sano. La tua routine settimanale dovrebbe includere quanta più attività fisica possibile ma nelle dovute dosi, sia in termini di tempo che in termini di intensità.
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Cosa devo mangiare quando si ha infiammazione dopo i 40 anni? Innanzitutto piuttosto che parlare di dieta anti infiammatoria ha più senso parlare di stile di vita anti infiammatorio, che va grazie a sacrificio e dedizione verso un regime alimentare anti infiammatorio.
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L’allenamento della forza e l’esercizio superati i 40 anni è qualcosa al quale qualunque donna fatica o ha faticato ad approcciarsi durante la propria vita. Tuttavia i benefici dell’allenamento della forza per aumentare la longevità e la qualità della vita dopo i
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