Come bruciare più calorie in poco tempo dopo i 40 anni non è una cosa difficile come pensi, basta scegliere l’allenamento più adatto al nostro corpo in relazione alla nostra condizione attuale. Noi sappiamo, perché l’abbiamo già spiegato, il perché si forma
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In questo articolo voglio spiegarti come dimagrire sulla pancia a 40 anni. In realtà quello che leggerai sono accorgimenti che partono dalle basi della fisiologia umana e che renderò comprensibili anche a chi non ha mai studiato a fondo queste cose. Perchè
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L’articolo di oggi è dedicato a tutti coloro che desiderano riprendere a fare attività fisica a 50 anni e si chiedono se devono cambiare qualcosa nell’allenamento rispetto a quello che facevano tanti anni fa. Ad essere onesto non c’è molto da cambiare,
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Con questo articolo voglio spiegarti quali esercizi i miglior esercizi per rinforzare le ossa, soprattutto per chi soffre di una condizione di osteoporosi. Non è mai troppo tardi per iniziare un programma di esercizio salutare per le ossa, anche se hanno iniziato
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Uno studio osservazionale svedese, che trovi linkato alla fine dell’articolo, ha dimostrato con una generale ridotta attività fisica aumenta il rischio d’insorgenza di psoriasi. Il campione totale è stato di 1,2 milioni di uomini delle forze armate, ai quali sono stati fatti
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Oggi voglio regalarti una guida all’attività fisica per la tiroide e lo stress surrenalico. I benefici dell’esercizio fisico sono tantissimi e oramai sono noti a tutti. Riduce lo stress e l’ansia, aumenta la densità ossea, migliora il controllo degli zuccheri nel sangue,
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Qual’è la migliore colazione per dimagrire la pancia dopo i 40 anni? Mi chiamo Davide Teggi, sono un chinesiologo clinico e nutrizionista funzionale esperto in anti aging che ha fondato con 12 professionisti della medicina alternativa Fitness 40+, una comunità dedicata a
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Quale sia il migliore esercizio per stimolare la tiroide dopo i 40 è una domanda molto frequente. Di solito devi sapere che andare in palestra, o comunque fare movimento in qualunque contesto, è probabilmente l’ultima cosa che si ha voglia di fare.
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Contrasta la tendenza naturale del tuo metabolismo a rallentare e ritrova un equilibrio per perdere peso. Con questo articolo dove ti elenco 40 modi per non ingrassare sotto le feste nella donna. A 20 anni perdere peso per la donna è semplice,
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Buonasera a tutti e benvenuti che sono il dott. Davide Teggi, chinesiologo clinico e dottore in nutrizione umana. Sono esperto nella ricostruzione metabolica in persone che hanno superato i 40 anni mediante un’alimentazione consapevole, funzionale ed un esercizio fisico ben dosato. In
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Fitness 40+ Program, un percorso guidato e sostenuto da evidenze scientifiche che permette a chiunque di raggiungere con il massimo risultato l’equilibrio energetico e la piena salute.
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